С момента как рождается малыш, врачи советуют соблюдать диету кормящей мамы. Что это за диета? Что можно и что нельзя? И стоит ли её придерживаться?

Скажу про себя, придерживалась диеты до 6 малышкиных недель, так как с рождения врач запугала так, что я боялась кроме гречке и отварного мяса что-то кушать. Потом потихоньку начала вводить продукты, наблюдая за реакцией малышки, сейчас ем почти все кроме откровенных аллергенов таких как, цитрусовые, клубника (хотя очень хочется) и шоколад.