Не стоит малыша сразу переводить на общий стол с борщами и жареной картошкой. Молоко и кисло-молочные продукты по- прежнему актуальны, давать их можно и нужно каждый день (молоко до 600 грамм, 50 грамм творога, грамм 5 сметаны). Мясо (говядина, курятина, свинина, кролик) и рыбку не обходим стороной. После года можно давать яйцо целиком, не только желток. Очень полезны перепелиные яйца, подходят для аллергиков. Макаронные изделия давать можно, но немного, так как полезного содержат не в больших количествах. Самыми ценными крупами остаются овсяная и гречневая.Овощи и фрукты полезны карапузам любого возраста. Достаточно даже будет обыкновенных яблок. Не гонитесь за манго, киви и подобным им. Сладостями тоже злоупотреблять не стоит, отлично для этих целей подходит изюм, курага, финики.
Крупы, мясо, молоко, овощи и фрукты - и питание для малыша разнообразное.